骑行吃什么好

骑行吃什么好？骑行时最重要的是保持营养均衡，吃得健康又能够提供足够的能量，以保证行程的安全。所以，从骑行食物的营养价值和便携性来看，综合性的营养食物是最好的选择。

首先，水果是骑行者最佳的选择。水果有色彩缤纷，有脆甜可口的风味，含有大量的维生素和矿物质，可以满足人体的营养需求，可以补充能量，但是热量较低，不会让人觉得沉重，还有利于消化。此外，水果本身就是一种便携食品，可以放入兜里，不会占据太多空间，也不会出现温度失控的情况，极大地方便了骑行者的出行。

其次，骑行者可以考虑吃谷物类食物。谷物类食物营养丰富，热量较高，可以补充体力，吃起来也很方便，可以放入饭盒或袋子里，携带和储存都比较方便，而且吃起来也不会感到沉重，可以迅速恢复体力，可以满足骑行者的营养需求。

此外，骑行者还可以选择坚果类食物，因为坚果类食物有营养丰富，热量较高，可以迅速补充体力，而且十分便携，可以放入兜里，携带和储存都比较方便，吃起来也不会感到沉重，可以满足骑行者的营养需求。

最后，骑行者还可以考虑食用一些豆类食物，豆类食物有很多种，营养丰富，热量较高，可以迅速补充体力，而且十分便携，可以放入兜里，携带和储存都比较方便，吃起来也不会感到沉重，可以满足骑行者的营养需求。

总之，骑行者最好吃一些综合性的营养食物，选择水果、谷物类食物、坚果类食物和豆类食物，这些食物营养丰富，可以补充体力，而且十分便携，可以满足骑行者的营养需求。